草根影響力新視野 編譯/鍾藝一天只有24小時,但大約三分之一的時間是在睡覺中度過。 因此,那些雄心勃勃的人總會想能否將生活裡每一分鐘都用作學習,倘若人生的這一大塊時間能用來學習一項新技能或者語言,那麼競爭力必定陡然上升。這種構想,是空想還是理想?科學家給出的答案——這取決於我們如何定義學習。如果想要在睡覺期間通過收聽錄音這類方式進行複雜的學習,比如從頭學習一項新技能,這是肯定不會實現的。但研究表明,人在沉睡時其實大腦並未閒置著,某些形式的學習還是可能發生。不過,大腦會不會因此失眠,目前還沒有定案。睡眠學習的概念有著悠久的歷史。1914年,德國心理學家Rosa Heine發表了第一項關於睡眠中進行記憶和學習的益處研究。她發現,與白天學習相比,在睡覺前進行學習能獲得更好的記憶效果。自這份研究之後,大量的相關研究湧現,累積到現在,我們知道了睡眠對形成我們的長期記憶有至關重要的作用。在睡覺時,大腦會重現當天發生的事情,並通過將這些事情從最初形成記憶的海馬區轉要到大腦的區域來鞏固記憶。既然在睡眠期間發生了那麼多和記憶相關的事,那麼記憶是否可以被改變、增強或者重新形成呢?過去有一種比較流行的睡眠學習輔助設備叫Psycho-phone,這種設備在20世紀30年代很流行。它會向睡眠者發出令人激動的信息,據說這樣可以幫助人們吸收在睡覺時於潛意識中形成的想法,並且讓人每天早晨醒來都能充滿信心。起初,科學界是認可這類設備的,但隨著科學家開始使用腦電圖監測睡眠腦電波後,他們發現設備的睡眠學習功能也只是通過傳遞外部信息刺激並喚醒了人們,這不僅不能讓人在睡眠中學習,還會影響正常的睡眠質量。所以,這些設備最終被丟到了偽科學的垃圾桶。不過近年來,研究發現,沉睡的大腦也並不是一團亂麻,它在睡眠狀態里還是可以吸收信息,甚至形成新的記憶。然而,問題在於這些記憶是被隱藏的,換句話說,這種形式的學習,所得結果非常基礎,比我們在清醒時學習到的東西要簡單很多。儘管如此,這些研究還是再次將「睡眠學習」重新帶回科學家的視線,從這點來說意義非凡。「幾十年來,各類科學文獻都說睡眠學習是不可能的。所以,現在有研究可以推翻之前的那些結論,這對科學界來說是很重大的事情。澳大利亞墨爾本莫納許大學的神經科學家Thomas Andrillon表示,「不過,因為在睡眠時能學習到的信息很簡單,不能滿足人們強大的求知慾,所以人們不會對這類學習方法起太大興趣。」既然睡眠學習能幫助人們進行基本性的、潛意識的學習,那麼是否可以讓人在睡眠期間就改掉生活的壞習慣,比如抽菸?於2012年發表在《自然神經科學》雜誌上的一項研究中,以色列研究人員發現,人們可以在睡眠時把聲音與氣味聯繫起來。科學家在實驗參與者沉睡時,一邊播放特定的音調,一遍釋放令人厭惡的變質魚味。當參與者醒來後,只要再次聽到那段音調,他們表示,緊隨著就能聞到那股難聞的氣味。通過這個實驗,不難作證人們在睡眠狀態里確實可以形成新的記憶。2014年發表在《神經科學雜誌》上的另一項研究表明,儘管記憶是處於潛意識中的,但它確實可以影響人們的行為。在該研究中,研究人員將香菸的味道與腐爛的雞蛋和魚的味道進行了調配,實驗者在這種氣味環境下睡了一晚之後,吸菸量明顯減少。資料來源:Can You Learn Anything While You Sleep?更多草根影響力文章


文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
德州克交友樂城 弈網站亞洲樂城 通家樂 通輪 通子 通線上賓 賓遊戲 弈遊戲 弈網站 免費紅利 美女荷官 通最新手遊 通手遊 線上遊戲 賭總獎金 線上弈 賭遊戲 21遊戲 線上彩遊戲 線上子 線上老虎 真人荷官 online遊戲 台灣弈 真人弈 網站遊戲 台灣線上賭 幸運賭 幸運彩 幸運弈 性感荷官 漂亮荷官 紅利獎勵 送獎金送紅利 線上賭場 熱門遊戲排行 澳門賭 線上賭遊戲 線上遊戲平台 克牌遊戲 克牌遊戲下 克遊戲 線上遊戲推薦 台灣線上遊戲 神來也德州克 九州樂城 9州彩 運彩分析 賽事分析 運彩投注 線上投注 運彩賽事預測 運彩報馬仔 即時比分網 即時賠率 球賽比分 球賽下注 線上遊戲 麻將遊戲 線上賭弈 弈遊戲 9州樂城 線上投注 online遊戲 線上麻將 亞洲樂城 賭遊戲 線上賭 水遊戲 視訊交友聊天室 免費試看短片a片 a漫 OL爆乳混血美女 龍與虎累計大獎 成人卡通影片分享 淫女交流 比基尼辣妹圖片 學生援交送茶 成人電影 辦公室戀情 寶鬥地主 色a片色情自拍影片庫 性感寫真 電影亞洲無一夜情 辣妹護理師俱樂部影片 13支遊戲 試玩弈 小魔女免費影片 鬥地主遊戲 試玩水 免費視訊情色 正妹美女圖 免費正妹監察院 拉霸遊戲 試玩家樂 辣妹護士俱樂部影片 運動彩 情色聊天室 亂倫a漫 天空交友聊天室 通遊戲樂城 激情視訊辣妹美女 激情影音妹妹 清涼泳裝美女寫真集 淫女交流 深夜大主廚 洪爺影城電影下 比基尼辣妹圖片 淫娃免費視訊聊天室 殺很大視訊聊天室 模特後宮彩虹聊天室 檳榔西施自拍照片 櫻桃情色論壇 影音視訊網愛 影音視訊美女 影音交友聊天室 帥哥美女火辣視訊秀 尋夢園聊天室 少女自拍貼片 小說漫畫 寄情築園小遊戲 夫妻做愛a片直播 天下淫書亂倫小說網 天空交友聊天室 夜未眠成人影城 女星走光露貼圖 一葉情貼圖片區 交友啦咧聊天室 交友聊天室pc 交友聊天室 亂倫a漫 a片下 摸乳 霸氣亂射 電影亞洲無一夜情 正妹網路相簿 正妹美女圖 正妹照片 正妹圖片 檳榔西施影音聊天室 桌布動畫圖片 後宮電影院 影音視訊辣妹 影音視訊聊天室 彩虹情人視訊交友網 射精就是快樂 小魔女免費影片 小魔女自拍 寫真女郎AV貼片 孤男寡女主聊天室 夜未眠成人網 夜情交友 奶子研究所 女美腿自拍 女友交換區 女人要真愛男人要做愛 伊莉論壇 伊莉討論區 什麼叫做愛 中部人聊天室 交友留言聊天室 交友留言板 亂倫小說 亂倫俱樂部 亞洲成人視訊 a漫h漫一起看 分成人貼 電話交友聊天室 偷拍美女底褲 偷拍 免費視訊聊天 情跳蛋 台灣線上遊戲 成人卡通影片分享 a片貼圖區 a片女星 成人網站 成人遊戲 台灣情色網綜合論壇 黃片下 拓網交友聊天室 弈遊戲 通子 色18禁三級片 免費美女自拍 a片情報站 色熟女交友聯誼 做愛教學 色aio交友愛情館 新新人類影音視訊網 透視裙底淫照 巨乳內射多P癡女 辣妹影音頻道 馬上賭 線上視訊美女 線上子 試玩老虎 免費383影音LiVE秀 情色成人小遊戲 免費yam交友聊天室 試玩子
創作者介紹
創作者 qiangken67 的頭像
qiangken67

交友留言聊天室www.38kky.com

qiangken67 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()